Wurde eine Schultersteife ärztlich abgeklärt, kann eine Massage die umliegende Muskulatur lockern und das Wohlbefinden begleiten. Ob sie im Einzelfall sinnvoll ist, stimmen Sie am besten vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab; wir richten uns nach dieser Einschätzung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Wenn die Schulter schmerzt und blockiert
Eine schmerzende Schulter macht sich bei jedem Griff über Kopf bemerkbar und schränkt alltägliche Bewegungen ein. Ursache sind häufig überlastete oder aus dem Gleichgewicht geratene Muskeln. Im Massage Zentrum Wallisellen behandeln wir die Schultermuskulatur und ihr Umfeld mit Techniken, die zur jeweiligen Beschwerde passen.
Muskeln rund um das Schultergelenk und ihre Balance
Das Schultergelenk wird kaum von Knochen geführt, sondern vor allem von Muskeln gehalten – und ist damit stark auf ein Gleichgewicht dieser Muskulatur angewiesen. Die Muskeln der Rotatorenmanschette, der grosse Brustmuskel und der Kapuzenmuskel geraten durch einseitige Belastung, Schreibtischarbeit oder sportliche Überforderung leicht in Schieflage. Solche Dysbalancen begünstigen Schmerzen und eine eingeschränkte Beweglichkeit. Eine therapeutische Massage kann diese Muskeln erreichen, myofasziale Spannungen bearbeiten und das Gefühl für die Schulter zurückbringen. Wir klären vor jeder Sitzung, was der Schulter zu schaffen macht.
Therapeutischer Ansatz
Ansatzpunkte für die Behandlung der Schulter
Eine therapeutische Massage löst die Muskulatur an Schulter, Nacken-Schulter-Übergang und oberem Rücken und verbessert die Durchblutung. Eine Bindegewebsmassage kann das Gewebe rund um die Schulter mobilisieren und reflektorisch auf tiefer liegende Schichten wirken. Bei belastungsbedingten Beschwerden aktiver Menschen bietet sich zusätzlich eine Sportmassage an.
Hinweis
Halten Schulterschmerzen an, folgen sie auf einen Sturz oder steht der Verdacht auf eine strukturelle Ursache wie ein Impingement im Raum, sollten Sie das ärztlich abklären lassen, bevor eine Massage erfolgt. Bekannte Diagnosen teilen Sie uns bitte mit – strukturelle Schäden kann eine Massage nicht beheben.
Massageformen rund um die Schulter
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
verspannter Rücken und Nacken belastete Schulterpartie erschöpfte, schwere Muskulatur
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes Bindegewebe und verhärtete Gewebeschichten chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Sportmassage
muskuläre Belastung durch Training Erholung nach Wettkampf oder Einheit Muskelkater und Überlastungszeichen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schulterschmerzen und therapeutische Massage.
Nennen Sie uns bestehende Diagnosen, frühere Verletzungen oder Operationen an der Schulter sowie aktuelle Einschränkungen. So können wir Druck und Grifftechnik sicher wählen.
Das hängt von Ursache und Ausmass der Beschwerden ab. Sind sie leicht und rein muskulär, spricht meist nichts gegen weiteres Training, das eine Massage begleiten kann. Bei ausgeprägten oder unklaren Schmerzen sollten Sie das Training aussetzen, bis eine ärztliche Einschätzung vorliegt.
Sie finden uns an der Boulevard Lilienthal 23, gut erreichbar für Wallisellen und die umliegenden Gemeinden. Geöffnet haben wir von Montag bis Samstag, 08.00 bis 20.30 Uhr; Termine buchen Sie am einfachsten online.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Wallisellen.